Ben jij klaar met diëten?
Download de gids ‘Nooit meer op dieet.’ en zet jouw eerste stappen op het pad van eetvrijheid.
Ben jij er helemaal klaar mee? Dat eindeloos bezig zijn met calorieën tellen. Dat stemmetje in je hoofd wat je vertelt wat je wel en niet mag eten. Het gevoel van schaamte en schuld. Dan is deze gids voor jou!
Om jou goed op weg te helpen naar meer rust en vrijheid rondom eten, heb ik deze gids geschreven. Een uitgebreid e-book (24 pagina’s) met niet alleen de juiste achtergrond en mijn ervaringen, maar ook boordevol nuttige oefeningen die jou écht aan het denken gaan zetten. Zodat ook jij nooit meer op dieet hoeft.
Wat komt aan bod:
waarom diëten niet werken
waarom zelfzorg/selfcare zo belangrijk is
wat je nú kunt doen om goed voor jezelf te gaan zorgen
oefeningen om je lichaamsbeeld te verbeteren
hoe je jezelf kunt gaan accepteren zoals je bent